La force, dans la préparation physique, c’est le lion dans la jungle. C’est la qualité reine, qui peut influencer sur la puissance comme nulle autre. Ses perspectives de développement, en préparation physique, sont légion.
Le bloc de force est le bloc qu’il ne faut vraiment pas louper dans la saison. C’est celui qui, la plupart du temps, permet de véritablement tirer les performances de puissance musculaire vers le haut. La force maximale, c’est ce qui fait la différence entre un bon et un mauvais programme. amateur.
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